نصييييييحة

من طرف **راحيل** الأحد 19 يونيو - 17:10

اذا ضاقت بك الدنيا فلا تقل : يارب عندي هم كبير .......
ولكن قل: يا هم لي رب كبير

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . .
و أنت مبتسم.

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا

4- عش حياتك بــثلاث أشياء :
(( الطاقة نصييييييحة Lightbulb

+ التفائل + العاطفة ))

5- العب ألعاب مسلية يوميًا

6- اقرأ كتب

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي :
(( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم
تجاوزت الـ 70 سبعين عام

,,
و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9- احلم أكثر خــلال يقظتك

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,,

و اقتصد من الأغذية المعلبة

11- اشرب كميات كبيرة من الماء

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء
قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك

..
و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة ..
و أنت طالب فيــها ... والمشاكل عبارة
عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

17- كل إفطارك كــالـملـك ..
و غداءك كـالأميـــــر

..

و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر

19- الحياة قصيرة جــــدا ....
فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة ..
{ كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...

22- انس الماضي بسلبياته

,,

حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك ..
ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

25- سامح الجميع بدون استثناء