منتديَات الحمَــادنة
 ماذا ستأكل في جبة السحور Halla10

 ماذا ستأكل في جبة السحور R210



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديَات الحمَــادنة
 ماذا ستأكل في جبة السحور Halla10

 ماذا ستأكل في جبة السحور R210

منتديَات الحمَــادنة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ماذا ستأكل في جبة السحور

اذهب الى الأسفل

راي ماذا ستأكل في جبة السحور

مُساهمة من طرف المدير العام الإثنين 1 أغسطس - 9:02



تعتبر وجبة السحور من الوجبات الرئيسة في شهر رمضان المبارك، وقد أكد الأطباء على أنها أهم من وجبة الإفطار، لأنها تعين المرء على تحمل مشاق الصيام، ولذا أوصى رسولنا المصطفى صلى الله عليه وسلم بالسحور وحث عليه في غير ما حديث فقال : ( تسحروا فإن في السحور بركة ) رواه البخاري و مسلم ، وسبب حصول البركة في السحور أن هذه الوجبة تقوي الصائم وتنشطه وتهون عليه الصيام، إضافة إلى ما فيها من الأجر والثواب بامتثال هدي رسول الله صلى الله عليه وسلم .




ولهذه الوجبة المباركة فوائد صحية تعود على الإنسان الصائم بالنفع وتعينه على قضاء نهاره بالصوم في نشاط والحيوية:

من تلك الفوائد:

1- أن تناول هذه الوجبة المباركة يمنع حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان.

2- أنها تساعد الإنسان على التخفيف من الإحساس بالجوع والعطش الشديد.

3- تمنع هذه الوجبة الشعور بالكسل والخمول والرغبة في النوم أثناء ساعات الصيام، وتمنع فقد الخلايا الأساسية للجسم .

4- الفوائد أن تناول وجبة السحور ينشط الجهاز الهضمي، ويحافظ على مستوى السكر في الدم فترة الصيام.

5- ومن الفوائد الروحية لهذه الوجبة أنها تعين العبد المؤمن على طاعة الله عز وجل في يومه.

lol! lol! lol!

ومن المستحسن أن تحتوي وجبة السحور على الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل: الخس والخيار، الأمر الذي يجعل الجسم يحتفظ بالماء لفترة طويلة، ويقلل من الإحساس بالعطش أو الجفاف، إلى جانب أنها مصدر جيد للفيتامينات والأملاح.

يفضل أيضا أن تكون وجبة السحور من الأطعمة ذات السرعة المتوسطة في الهضم مثل الفول المدمس بزيت الزيتون أو الجبن والبيض.. فهذه الوجبة تستطيع أن تصمد في المعدة من 7 لـ 9 ساعات، فتساعد على تلافى الإحساس بالجوع طيلة فترة الصيام تقريباً كما تمده بحاجته من الطاقة..

كذلك يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر أو الملح لأن السكر يبعث على الجوع، والملح يبعث على العطش.

lol! lol! lol!

ويحصل السحور بما تيسر من الطعام، ولو على تمر، لحديث أبي هريرة ـ رضي الله عنه ـ أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: ( نعم سحور المؤمن التمر ) رواه أبو داوود . فإن تعذر وجود التمر، فعلى المسلم أن يحرص على شرب الماء, لتحصل له بركة السحور.

lol! lol! lol!

كذلك من المهم تأخير هذه الوجبة قدر الإمكان إلى قبيل أذان الفجر حتى تساعد الجسم والجهاز العصبي على احتمال ساعات الصوم في النهار، كما أن ذلك هو السنة، وقد كان أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم يؤخرون السحور، كما روى عمرو بن ميمون , قال: " كان أصحاب محمد صلى الله عليه وسلم أعجل الناس إفطاراً وأبطأهم سحورا "

lol! lol! lol!
المدير العام
المدير العام
الـزِعيــــــم
الـزِعيــــــم

. :  ماذا ستأكل في جبة السحور N1rzpr10
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 09/02/2009
عدد المشاركات : 308

طاقة المشترك :
 ماذا ستأكل في جبة السحور Left_bar_bleue95 / 10095 / 100 ماذا ستأكل في جبة السحور Right_bar_bleue


وطني الغالي :  ماذا ستأكل في جبة السحور Iconty10
مكـان الاقامـــة : الحمـــادنة
الترفـيــــه : ادارة المنتديات
المـــزاج : الحمد لله
نقاط نقاط : 2799 السٌّمعَة السٌّمعَة : 40

رسالة sms
مرحبا بكم
في
منتدى الحمادنة ابداع

نرجو من الاخوة والاخوات

التواصل معنا

الأوسمه : الادارة
على الفيس بوك :  ماذا ستأكل في جبة السحور 188019_192644500774170_4770258_n

https://hmadna.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى